Magnesiumthreonat (Magtein \u00ae<\/sup> ) ist derzeit wohl die hochwertigste Form von Magnesium.<\/p>\n Seine besondere Eigenschaft ist, dass es die Hirnh\u00e4ute ungehindert passiert und somit direkt auf das Nervengewebe im Gehirn einwirken kann. <\/strong>Sie k\u00f6nnen eine st\u00e4rkere und schnellere Wirkung speziell auf das Gehirn und die psychische Gesundheit erwarten. Durch die Beeinflussung des Nervensystems wirkt es auch hervorragend gegen Kopfschmerzen.<\/p>\n Dar\u00fcber hinaus reizt es den Darm nicht, da es zu 90% oder mehr absorbiert wird, sodass Sie weniger als gew\u00f6hnliches Magnesium ben\u00f6tigen (die Aufnahme von Magnesiumoxid, der h\u00e4ufigsten Form von Magnesium in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, betr\u00e4gt weniger als 10%).<\/p>\n Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe im menschlichen K\u00f6rper, da etwa 400 Stoffwechselvorg\u00e4nge davon abh\u00e4ngen. Da es immer weniger im Boden und damit in der Nahrung vorkommt, kommt es h\u00e4ufig zu Mangelerscheinungen, was es zu einem der wirksamsten und begehrtesten Nahrungserg\u00e4nzungsmittel macht.<\/p>\n Magnesium ist wahrscheinlich eines der wenigen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, das st\u00e4ndig ersetzt werden muss, da der K\u00f6rper gro\u00dfe Mengen ben\u00f6tigt, die immer schwerer \u00fcber die Nahrung zu bekommen sind. Von Engp\u00e4ssen besonders bedroht sind:<\/p>\n Magnesium kommt in einer Vielzahl von Formen vor, die sich stark voneinander unterscheiden. Magnesium ist ein sehr instabiles Molek\u00fcl, daher ist es in der Natur (und auch in Nahrungs- und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln) immer an das Tr\u00e4gerelement gebunden. Wie Magnesium in unserem K\u00f6rper aufgenommen wird, h\u00e4ngt von diesem Tr\u00e4gerelement ab.<\/p>\n Magnesium als Elektrolyt beeinflusst den osmotischen Druck, sodass unser K\u00f6rper es nicht so gerne im Darm haben m\u00f6chte. Wenn zu viel Magnesium im Darm vorhanden ist, wird der K\u00f6rper ihn mit Wasser \u00fcberfluten, um ihn so schnell wie m\u00f6glich auszusp\u00fclen, und das Ergebnis ist ein weicherer Stuhlgang oder sogar Durchfall. Aus dieser Reizung des Darms leitet sich die abf\u00fchrende Wirkung von Magnesium ab.<\/p>\n Durch die Bindung an verschiedene Elemente entstehen Molek\u00fcle unterschiedlicher Gr\u00f6\u00dfe (und folglich auch Tabletten unterschiedlicher Gr\u00f6\u00dfe). Das erste, was Sie tun m\u00fcssen, ist, dass Sie nicht genug Magnesium pro Tag in einer kleinen Pille bekommen k\u00f6nnen (oder sie ist von schlechter Qualit\u00e4t und wird nicht absorbiert).<\/p>\n Bei kleinen Molek\u00fclen (wie Oxid, Chlorid, Sulfat) ist die Absorption im Allgemeinen sehr schlecht (ca. 10 %). Gro\u00dfe Molek\u00fcle (zB Glycinat, Bisglycinat, Taurat, Threonat, Malat) werden zu 90% oder mehr absorbiert. Dadurch gelangt mehr Magnesium in den K\u00f6rper und der Darm wird weniger gereizt.<\/p>\n Derzeit die hochwertigste Form von Magnesium, die die Gehirnbarriere ungehindert passiert.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":54834,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"etheme_brands":[{"term_id":4737,"name":"Jarrow Formulas","slug":"jarrow-formulas-de","term_group":0,"term_taxonomy_id":4737,"taxonomy":"brand","description":"Jarrow Formulas (a company based in Los Angeles) is the founder and supplier of premium dietary supplements. The company was founded in 1977. The entire line of Jarrow Formulas covers vitamins, minerals, probiotics, standardized herbal concentrates, amino acids and enzymes.\nThe company also funds research studies on the importance of food products, such as CoQ10. 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Warum gibt es so gro\u00dfe Unterschiede zwischen Magnesium?<\/h3>\n
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