Doctor’s Best enth\u00e4lt eine patentierte Form: Magnesium-Lysin-Glycinat, eine zu 100 % chelatisierte Form von Magnesium. Es ist eine der hochwertigsten Magnesiumformen und reizt den Darm nicht. Es wird zu 90% oder mehr absorbiert, sodass Sie weniger als gew\u00f6hnliches Magnesium ben\u00f6tigen (die Aufnahme von Magnesiumoxid, der h\u00e4ufigsten Form von Magnesium in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, betr\u00e4gt weniger als 10%).<\/p>\n
Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe im menschlichen K\u00f6rper, da etwa 400 Stoffwechselvorg\u00e4nge davon abh\u00e4ngen. Da es immer weniger im Boden und damit in der Nahrung vorkommt, kommt es h\u00e4ufig zu Mangelerscheinungen, was es zu einem der wirksamsten und begehrtesten Nahrungserg\u00e4nzungsmittel macht.<\/p>\n
Magnesium ist wahrscheinlich eines der wenigen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, das st\u00e4ndig ersetzt werden muss, da der K\u00f6rper gro\u00dfe Mengen ben\u00f6tigt, die immer schwerer \u00fcber die Nahrung zu bekommen sind. Von Engp\u00e4ssen besonders bedroht sind:<\/p>\n
Magnesium kommt in einer Vielzahl von Formen vor, die sich stark voneinander unterscheiden. Magnesium ist ein sehr instabiles Molek\u00fcl, daher ist es in der Natur (und auch in Nahrungs- und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln) immer an das Tr\u00e4gerelement gebunden. Wie Magnesium in unserem K\u00f6rper aufgenommen wird, h\u00e4ngt von diesem Tr\u00e4gerelement ab.<\/p>\n
Magnesium als Elektrolyt beeinflusst den osmotischen Druck, sodass unser K\u00f6rper es nicht so gerne im Darm haben m\u00f6chte. Wenn zu viel Magnesium im Darm vorhanden ist, wird der K\u00f6rper ihn mit Wasser \u00fcberfluten, um ihn so schnell wie m\u00f6glich auszusp\u00fclen, und das Ergebnis ist ein weicherer Stuhlgang oder sogar Durchfall. Aus dieser Reizung des Darms leitet sich die abf\u00fchrende Wirkung von Magnesium ab.<\/p>\n
Durch die Bindung an verschiedene Elemente entstehen Molek\u00fcle unterschiedlicher Gr\u00f6\u00dfe (und folglich auch Tabletten unterschiedlicher Gr\u00f6\u00dfe). Das erste, was Sie tun m\u00fcssen, ist, dass Sie nicht genug Magnesium pro Tag in einer kleinen Pille bekommen k\u00f6nnen (oder sie ist von schlechter Qualit\u00e4t und wird nicht absorbiert).<\/p>\n
Bei kleinen Molek\u00fclen (wie Oxid, Chlorid, Sulfat) ist die Absorption im Allgemeinen sehr schlecht (ca. 10 %). Gro\u00dfe Molek\u00fcle (zB Lysinglycinat, Bisglycinat, Taurat, Threonat, Malat) werden zu 90% oder mehr resorbiert. Dadurch gelangt mehr Magnesium in den K\u00f6rper und der Darm wird weniger gereizt.<\/p>\n
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Hochwertiges Magnesium mit hoher Aufnahme dieses wichtigen Minerals, das in der Nahrung mangelhaft ist.<\/p>\n