Novo – D-riboza

Prošli tjedan u trgovinu sam ponovno dodao D-ribozu, poseban šećer koji ne utječe na glukozu u krvi.

Ovo je bilo samo slučajno. Jedan moj prijatelj pitao me znam li gdje ga može dobiti za svog djeda, koji će uskoro imati srca. Tražili smo ga, samo da bismo saznali da ga nije imala niti jedna trgovina.

I tako je stigla jedna mala pošiljka D-riboze iz Engleske.

Što je D-riboza

D-riboza je po svom obliku monosaharid Aldopentoza (budući da ima pet atoma ugljika).

Povezan je s deoksiribozom, s kojeg se možete sjetiti s nastave biologije kao sastavnog dijela DNK.

Kako djeluje D-riboza

Zbog svoje strukture može ući u proces proizvodnje energije na “stražnja vrata” kada je glavna proizvodnja energije ograničena, na pr. kada postoji ograničena opskrba stanica kisikom i slično.

Tijelu je potrebna energija u obliku adenozin tri fosfata (ATP), koji se može proizvesti bilo iz ugljikohidrata, masti ili nekih aminokiselina. Kroz proces transformacije ovih hranjivih tvari (glikoliza, beta oksidacija) stvaraju se sve manje molekule, koje zatim ulaze u ciklus limunske kiseline, a zatim odlaze u dišni lanac, gdje nastaje većina ATP-a.

Najvažniji element u ovom procesu su vodikovi ioni u obliku NADH, koje tijelo stvara kroz čitav proces transformacije ugljikohidrata i masti.

D-riboza se metabolizira na drugom putu i može se pretvoriti u ATP i NADH uz pomoć fosforilacije, tako da su ovo nekakva bočna vrata za ATP energiju.

Kvaliteta D-riboze

D-riboza je obično dobre kvalitete. Ako smatrate da je proizvod čist i čist, tada će kvaliteta biti u redu. Sama apsorpcija je izvrsna jer se dijelom apsorbira već u želucu, a zatim odmah na početku tankog crijeva. Apsorbira se gotovo u cijelosti.

Kako da uzmem D-ribozu

Preporučujem između 5 i 10 g D-riboze dnevno, podijeljeno u dvije ekvivalentne doze, najbolje natašte. Možete ga uzeti i izravno prije tjelesne aktivnosti.

Prah je neutralnog slatkastog okusa i savršeno se topi u tekućini.

Volio bih vam napisati više o korisnim značajkama i istraživanju D-riboze, ali nažalost, to mi nije dopušteno kako kaže zakon …

Za one znatiželjne, znamo još više tih “funkcionalnih” šećera. Drugi je, na primjer, D-manoza koja sprečava mokraćnog sustava infekcije.