Healthy Origins Magnesium glycinate (bis-glycinate) prah

Magnezijev glicinat (bisglicinat) jedan je od najkvalitetnijih oblika magnezija i ne iritira crijeva. Apsorbira se u preko 90%, tako da vam treba manje od ostalih vrsta magnezija (apsorpcija magnezijevog oksida, najčešći oblik magnezija u dodacima manja je od 10%).

Magnezij je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom tijelu, jer o njemu ovisi približno 400 metaboličkih procesa. Budući da našem tlu, a time i prehrani često nedostaje magnezija, jedan je od najučinkovitijih i najpoželjnijih dodataka prehrani.

Magnezij je vjerojatno jedan od rijetkih dodataka kojem se vrijedi neprestano dopunjavati, jer su tijelu potrebne velike količine koje je sve teže dobiti hranom. Ove skupine stanovništva posebno imaju visok rizik od nedostatka:

• Stariji (preko 80% bolesnika starijih od 60 godina ima manjak magnezija) i
• Sportaši i dijabetičari

Zašto postoje tako značajne razlike između magnezija?

Magneziji dolaze u različitim oblicima, koji se uvelike razlikuju. Magnezij je vrlo nestabilna molekula, pa mora uvijek biti vezan za nosač bilo u prirodi ili u dodacima (a također i u hrani). Ovaj nosač i veza s magnezijem određuju kako će se magnezij u našem tijelu apsorbirati.

Magnezij kao elektrolit utječe na osmotski tlak u vašem tijelu (a također i u crijevima), pa tijelo tamo ne želi puno od toga. Kada u crijevima ima previše magnezija, tijelo će ga isprati vodom i pokušati ga se riješiti što je prije moguće. Rezultat je mekša stolica ili čak proljev. Iz ove iritacije crijeva proizlazi laksativni učinak magnezija.

Vezujući se s različitim elementima molekule su veće ili manje (pa će prema tome i tablete biti različitih veličina). Prije svega, istina je da u jednoj maloj tableti ne možete dobiti dovoljnu dnevnu količinu magnezija (ili je nekvalitetan i neće se apsorbirati).

Kad su male molekule (poput oksida, klorida, sulfata), apsorpcija u pravilu vrlo slaba (oko 10%). Velike molekule (npr. Glicinat, bisglicinat, turat, treonat, malat) apsorbiraju se 90% ili više. Ovim ćete u tijelo unijeti više magnezija uz manje iritacije crijeva.

Provjereni magnezij pomaže:

• Doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti
• doprinosi ravnoteži elektrolita
• doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu
• pridonosi funkcioniranju živčanog sustava
• doprinosi radu mišića
• pomaže u sintezi proteina
• pridonosi normalnom psihološkom funkcioniranju
• doprinosi održavanju zdravih kostiju i zuba
• Ima ulogu u diobi stanica

Upozorenje: Izvor magnezija podrijetla je u obliku praha. Magnezij je sol i s tim je okus neugodan. Ako bi ovo mogao predstavljati problem, bolje odaberite kvalitetan magnezij u tabletama.

Healthy Origins magnezij ne sadrži dodatne sastojke, konzervanse ili alergene. Također je pogodno za vegetarijance i vegane.