Magnezijev treonat (Magtein\u00ae<\/sup>) trenutno je vjerojatno naj\u010de\u0161\u0107i oblik magnezija na raspolaganju.<\/p>\n Njegova specifi\u010dna osobina je da slobodno prolazi krvno-mozak, \u0161to zna\u010di da mo\u017ee izravno utjecati na mozak i \u017eiv\u010dana tkiva. <\/strong>Mo\u017eete o\u010dekivati \u200b\u200bja\u010de i br\u017ee u\u010dinke specifi\u010dne za mozak i psiholo\u0161ko zdravlje. Iako djeluje na \u017eiv\u010dani sustav, dobro djeluje protiv glavobolje.<\/p>\n Uz to, tako\u0111er ne iritira crijevo jer se apsorbira za 90% ili vi\u0161e, pa vam treba manje od obi\u010dnog magnezija (apsorpcija magnezijevog oksida, naj\u010de\u0161\u0107i oblik magnezija u dodacima manja je od 10%).<\/p>\n Magnezij je jedan od najva\u017enijih minerala u ljudskom tijelu, jer o njemu ovisi pribli\u017eno 400 metaboli\u010dkih procesa. Budu\u0107i da na\u0161em tlu, a time i prehrani \u010desto nedostaje magnezija, jedan je od naju\u010dinkovitijih i najpo\u017eeljnijih dodataka prehrani.<\/p>\n Magnezij je vjerojatno jedan od rijetkih dodataka kojem se vrijedi neprestano dopunjavati, jer su tijelu potrebne velike koli\u010dine koje je sve te\u017ee dobiti hranom. Ove skupine stanovni\u0161tva posebno imaju visok rizik od nedostatka:<\/p>\n Magneziji dolaze u razli\u010ditim oblicima, koji se uvelike razlikuju. Magnezij je vrlo nestabilna molekula, pa mora uvijek biti vezan za nosa\u010d bilo u prirodi ili u dodacima (a tako\u0111er i u hrani). Ovaj nosa\u010d i veza s magnezijem odre\u0111uju kako \u0107e se magnezij u na\u0161em tijelu apsorbirati.<\/p>\n Magnezij kao elektrolit utje\u010de na osmotski tlak u va\u0161em tijelu (a tako\u0111er i u crijevima), pa tijelo tamo ne \u017eeli puno od toga. Kada u crijevima ima previ\u0161e magnezija, tijelo \u0107e ga isprati vodom i poku\u0161ati ga se rije\u0161iti \u0161to je prije mogu\u0107e. Rezultat je mek\u0161a stolica ili \u010dak proljev. Iz ove iritacije crijeva proizlazi laksativni u\u010dinak magnezija.<\/p>\n Vezuju\u0107i se s razli\u010ditim elementima molekule su ve\u0107e ili manje (pa \u0107e prema tome i tablete biti razli\u010ditih veli\u010dina). Prije svega, istina je da u jednoj maloj tableti ne mo\u017eete dobiti dovoljnu dnevnu koli\u010dinu magnezija (ili je nekvalitetan i ne\u0107e se apsorbirati).<\/p>\n Kad su male molekule (poput oksida, klorida, sulfata), apsorpcija u pravilu vrlo slaba (oko 10%). Velike molekule (npr. Glicinat, bisglicinat, turat, treonat, malat) apsorbiraju se 90% ili vi\u0161e. Ovim \u0107ete u tijelo unijeti vi\u0161e magnezija uz manje iritacije crijeva.<\/p>\n Trenutno je najbolji oblik magnezija koji slobodno prolazi krvno-mo\u017edanu barijeru.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":54832,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"etheme_brands":[{"term_id":4720,"name":"Jarrow Formulas","slug":"jarrow-formulas-hr","term_group":0,"term_taxonomy_id":4720,"taxonomy":"brand","description":"Jarrow Formulas (tvrtka sa sjedi\u0161tem u Los Angelesu) dizajner je i dobavlja\u010d vrhunskih dodataka prehrani. Tvrtka je osnovana 1977. Cjelokupna linija Jarrow Formulas uklju\u010duje vitamine, minerale, probiotike, standardizirane biljne koncentrate, aminokiseline i enzime.\r\nTvrtka tako\u0111er financira istra\u017eiva\u010dke studije o va\u017enosti prehrambenih proizvoda poput CoQ10. Cilj tvrtke je promicanje optimalnog zdravlja prehrambenim dodacima visoke kvalitete, u\u010dinkovitosti, dostupnosti i u vrhunskim oblicima.","parent":0,"count":27,"filter":"raw"}],"product_brand":[],"product_cat":[5419,3837,3838,5424,3831,3832,3842,3845,3829],"product_tag":[6390],"class_list":["post-59244","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","brand-jarrow-formulas-hr","product_cat-antioksidanti-hr","product_cat-energija-i-motivacija","product_cat-kontrola-stresa","product_cat-magnezij-hr","product_cat-pamcenje-i-zdravlje-mozga","product_cat-podrska-za-srce-i-krvne-zile","product_cat-regulacija-secera-u-krvi","product_cat-spavanje-nesanica","product_cat-vitamini-i-minerali","product_tag-mozak-hr","first","outofstock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fmed.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/59244","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fmed.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/fmed.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fmed.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59244"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fmed.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/59244\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fmed.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fmed.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/fmed.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/etheme_brands?post=59244"},{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/fmed.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=59244"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/fmed.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=59244"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fmed.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=59244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
Za\u0161to postoje tako zna\u010dajne razlike izme\u0111u magnezija?<\/h3>\n
Provjereni magnezij poma\u017ee:<\/h3>\n
\n