Vitamin D3 2.000 IU + Vitamin K2 (MK-7) 200 mcg x 180 ali 60 softgelov

Vitamin D3 je eden najpopularnejših vitaminov našega časa. Deloma je ta sloves upravičen in deloma seveda ne. Dejstvo je, da vitamin D ni zdravilo za vse bolezni, je pa tudi res, da ga primanjkuje večini ljudi. Zakaj je tako?

Zakaj večini ljudi primanjkuje vitamina D?

Primarni vir vitamina D je UV sevanje sonca, ki v koži vzpodbudi encime, ki pretvarjajo holesterol v vitamin D. Nekoč smo na soncu preživeli cel dan, vsak dan, brez vsakršne zaščite in v takšnih telesih še zmeraj živimo.

Raziskave kažejo, da bi morali biti vsak dan, v urbanem naselju kot je naše, na soncu skoraj 6 ur brez majice, da bi dobili dovolj vitamina D.

Seveda se ljudje razlikujemo in tako variira tudi količina vitamina D, ki jo dobimo iz sonca (npr. temnejša polt težje ustvarja vitamin D).

Prav tako je naša hrana osiromašena z vitaminom D. Najboljši vir vitamina D so mastne ribe prav zato je tudi kvalitetno ribje olje dober vir vitamina D . Na celini je bil dolgo časa največji prehranski vir vitamina D, svinjska mast, vendar pa pod pogojem, da so bile svinje na soncu, kar pa je danes prej izjema kot pravilo.

Rastlinskih virov kvalitetnega vitamina D ne poznamo. Nekatere gobe vsebujejo visoke vrednosti vitamina D, ki pa v obliki D2 (ergokalciferol), ki pa za človeško telo ni primeren in lahko celo poslabša simptome pomanjkanja vitamina D v telesu.

K2, vitamin ki pomaga vitaminu D3

Maščobo topni vitamini se med seboj dopolnjujejo. Z vitaminom D morate torej telesu zagotoviti tudi primerno količino vitamina A in vitamina K.

Medtem, ko je vitamina A v prehrani veliko (mastne ribe, mastno meso, drobovina, kvalitetni mlečni izdelki), pa vitamina K2 primanjkuje. Praviloma ga najdemo le v kvalitetnih mlečnih izdelkih pašne živine (če krave ne dobijo vitamina K iz zelene trave, ga ne morejo predelati v K2), ali pa nekaterih fermentiranih živilih (miso).

Pri dodajanju vitamina D3, je torej smiselno dodajati tudi vitamin K2.

Vitamin K2 pomaga vitaminu D upravljati s kalcijem v telesu. Pri nesorazmerjih med tema vitaminoma lahko pride do neželenega nalaganja kalcija v mehkih tkivih ali stenah žil . To lahko vodi do bolečin, posebej v ramenu ali poapnenja žil ter posledično do življenjsko nevarnih srno žilnih zapletov.

Healthy Origins je uravnovešena formula vitamina D in K2, za močne kosti, imunski sistem ter zdrava mehka tkiva in ožilje.