Jarrow Formulas Metyl B12 – Dodatno jako: 5.000 mcg, trešnja

Jarrow formulas metyl B12 je B-12 u potpuno aktivnom obliku. Dolaze u obliku pastila koje se apsorbiraju iz usta i tako zaobilaze sve potencijalne probleme s apsorpcijom crijeva. B12 tijelo ne može proizvesti, pa ga moramo dobiti prehranom, a često je potrebno zamijeniti ga dodatkom prehrani. U ovom je slučaju važno odabrati pravi i kvalitetan oblik.

Vitamin B12 se ne nalazi ni u jednoj biljnoj hrani, niti u algama, niti ga bakterije proizvode u tlu (oni proizvode analogne oblike B12 koje tijelo ne može koristiti).

Po čemu se vitamini B skupine razlikuju?

Nisu svi vitamini B proizvedeni podjednako. Ako zanemarimo sadržane količine, vidjet ćemo da među njima još uvijek postoje značajne razlike. U slučaju vitamina B12, koji se u većini dodataka nalazi u obliku cijanokobalamina (cijano-kobalamin), B12 (oz. Kobalamin) vezan je za nosač cijanida. Sjećate li se što je cijanid? Da-otrov. Drugi oblik B12 je hidroksikobalamin, koji je relativno nestabilan i u medicini se koristi kao protuotrov za trovanje cijanidom. Aktivni i stabilni oblik vitamina B12 je metil-kobalamin, gdje je B12 vezan za metilnu skupinu i može izravno sudjelovati u ciklusu metilacije (svi ostali oblici moraju se promijeniti prije nego što se mogu upotrijebiti).

Stoga je važno koje vitamine B skupine ćete odabrati.

Za koga je B12 pogodan?

Dodatak je pogodan za sve koji žele kvalitetnu zamjenu ovog važnog vitamina B. Posebno pogodno za vegane jer ne mogu dobiti B12 iz hrane i za one koji imaju poteškoća s apsorpcijom, jer naše pastile upijaju već u ustima.

Gdje pomaže vitamin B-12?

B12 je vitamin topiv u vodi koji:

• doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu
• pridonosi funkcioniranju živčanog sustava
• pridonosi metabolizmu homocisteina (kardiovaskularne bolesti)
• pridonosi normalnoj psihološkoj aktivnosti (depresija, anksioznost itd.)
• pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica (anemija)
• Ima ulogu u funkcioniranju imunološkog sustava
• Doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti
• Ima ulogu u diobi stanica