OstroVit, Kreatin monohidrat, različni okusi
Kreatin monohidrat je prehransko dopolnilo, ki je priljubljeno med športniki in ljubitelji fitnesa. Tukaj je nekaj ključnih informacij o kreatinu monohidratu:
- Vir Kreatina:
- Kreatin monohidrat je naravna snov, ki jo najdemo v mesu in ribah. V telesu se tvori iz aminokislin in se shranjuje v mišicah.
- Povečanje Zmogljivosti:
- Kreatin monohidrat je znan po tem, da povečuje telesno zmogljivost med kratkotrajnimi, visoko intenzivnimi aktivnostmi, kot so dvigovanje uteži ali sprinti. Pomaga pri obnavljanju ATP, osnovnega energetskega vira za kratek in intenziven napor.
- Povečanje Mase in Volumna Mišic:
- Številne raziskave kažejo, da lahko uživanje kreatina monohidrata privede do povečanja mišične mase in povečanja volumna mišic. To je deloma posledica zadrževanja vode v mišicah.
- Okrevanje po Vadbi:
- Kreatin lahko pomaga zmanjšati mišično poškodbo in vnetje ter pospešiti okrevanje po vadbi.
- Kognitivne Koristi:
- Nekatere raziskave kažejo, da kreatin lahko izboljša kognitivne funkcije, vključno s spominom in koncentracijo.
- Varnost:
- Kreatin monohidrat je eno najbolj preučevanih prehranskih dopolnil in velja za varno za večino ljudi. Vendar pa je priporočljivo, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden začnete jemati kreatin, še posebej, če imate kakršne koli zdravstvene težave.
- Način Uporabe:
- Običajno se kreatin monohidrat jemlje v obliki prahu, ki se raztopi v vodi ali drugih tekočinah. Običajno se izvaja faza »nasičenja« s hitrim vnosom večjih odmerkov (20 g na dan) in nato vzdrževalna faza z manjšimi odmerki (3-5 g na dan).
Količina in sestavine
Količina
Kreatin monohidrat vsebuje 100 odmerkov po 3g.
Sestavine v kreatin monohidrat
Kreatin monohidrat vsebuje 3000 mg kreatin monohidrata, od tega 2640 mg kreatina na en odmerek (3g).
Okus: Neutral
Hranilna vrednost na odmerek 2,5 g: Kreatin monohidrat 2500 mg od tega kreatin: 2200 mg. Sestavine: Kreatin Monohidrat.
Okus: Zeleno jabolko.
Hranilna vrednost na odmerek (2,5 g): Kreatin monohidrat 2149 mg, - od tega kreatin 1831 mg, Tavrin 25 mg, Vitamin B6 2,5 mg (178% RDA).
Sestavine: Kreatin monohidrat, sredstvo za uravnavanje kislosti: citronska kislina, aroma, tavrin, piridoksin hidroklorid - vitamin B6, sladilo: sukraloza.
Okus Lubenica:
Hranilna vrednost na odmerek (2,5 g): Kreatin monohidrat 2199 mg, - od tega kreatin 1935 mg, Tavrin 25 mg, Vitamin B6 2,5 mg (178% RDA).
Sestavine: Kreatin monohidrat, sredstvo za uravnavanje kislosti: citronska kislina, aroma, tavrin, piridoksin hidroklorid - vitamin B6, sladilo: sukraloza.
Izdelek lahko vsebuje mleko (vključno z laktozo), sojo, arašide, druge oreščke, sezamovo seme, žita, ki vsebujejo gluten, jajca, rake, ribe.
Navodila za uporabo
Kako uporabljam kreatin monohidrat?
3 g (3/4 merice) zmešajte v 100-150 ml vode ali soka.
Na dan treninga zaužijte eno porcijo na dan po tem, ko se zbudite ali po treningu.
V dneh brez treninga popijte eno porcijo na dan, potem ko se zbudite.
Shranjevanje in pošiljanje
Kako shranjujem kreatin monohidrat?
OstroVit kreatin monohidrat ne zahteva posebnega načina shranjevanja. Priporočamo, da izdelek shranjujete v suhem in temnem prostoru na sobni temperaturi.
Posebnosti pošiljanja
Za kreatin monohidrat ni posebnosti pri pošiljanju.
Deklaracija
Deklaracija za OstroVit Kreatin monohidrat
Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za zdravo in uravnoteženo prehrano. Hranite izven dosega otrok. Ne uporabljajte, če imate alergijo na katero od sestavin.
Hranite v suhem prostoru na sobni temperaturi. Ne izpostavljajte direktni sončni svetlobi.
Reviews
There are no reviews yet.