Vitamin D3 2.000 IE + Vitamin K2 (MK-7) 200 mcg x 180 Kapseln

Vitamin D3 ist eines der beliebtesten Vitamine unserer Zeit. Teils ist dieser Ruf berechtigt, teils natürlich nicht. Tatsache ist, dass Vitamin D kein Heilmittel für alle Krankheiten ist, aber es stimmt auch, dass es den meisten Menschen fehlt. Warum ist das so?

Warum fehlt den meisten Menschen Vitamin D?

Die Hauptquelle für Vitamin D ist die UV-Strahlung der Sonne, die Enzyme in der Haut stimuliert, die Cholesterin in Vitamin D umwandeln. Wir haben einmal den ganzen Tag in der Sonne verbracht, jeden Tag, ohne jeden Schutz, und wir leben immer noch in solchen Körpern.

Untersuchungen zeigen, dass man in einer urbanen Siedlung wie unserer jeden Tag fast 6 Stunden ohne T-Shirt in der Sonne liegen sollte, um genügend Vitamin D zu bekommen.

Natürlich sind die Menschen unterschiedlich und auch die Menge an Vitamin D, die wir von der Sonne bekommen (z. B. erschwert dunklere Haut die Produktion von Vitamin D).

Unsere Nahrung ist auch an Vitamin D erschöpft. Die beste Quelle für Vitamin D ist fetter Fisch, deshalb ist es auch hochwertiges Fischöl ist eine gute Quelle für Vitamin D. . Auf dem Festland war Schmalz lange Zeit die größte Nahrungsquelle für Vitamin D, vorausgesetzt, die Schweine standen in der Sonne, was heute eher die Ausnahme als die Regel ist.

Wir kennen keine pflanzlichen Quellen für hochwertiges Vitamin D. Einige Pilze enthalten hohe Mengen an Vitamin D, welches in Form von D2 (Ergocalciferol) für den menschlichen Körper nicht geeignet ist und sogar die Symptome eines Vitamin-D-Mangels im Körper verschlimmern kann.